Em vez de tomar uma ou duas pílulas que, a longo prazo, podem afetar negativamente sua saúde, existem alguns remédios caseiros para dores comuns que você pode considerar. Enquanto suprimentos básicos, como medicamentos, estão disponíveis para você em casa, por que não pensar em algo mais natural, que você também pode encontrar em sua própria cozinha, para aliviar a dor? Muitas ervas e especiarias podem tratar a inflamação e outras condições relacionadas.


Essas opções naturais e caseiras podem surpreendê-lo com o que pode ajudá-lo a se sentir melhor. Quando uma pessoa toma analgésicos tradicionais conforme prescrito, com orientação adequada de um médico, é uma maneira segura e eficaz de controlar a dor. No entanto, ingredientes caseiros que funcionam como analgésicos naturais oferecem uma alternativa para pessoas que desejam evitar os efeitos colaterais de longo prazo dos analgésicos.

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Claro, recomendamos consultar o seu médico de confiança antes de substituir qualquer analgésico com ingredientes naturais. Vale ressaltar que nem todos os ingredientes caseiros funcionam como analgésicos naturais para tudo. Da mesma forma, algumas pessoas podem achar que é uma opção natural que funciona bem para elas no longo prazo. Mas também é possível que outras pessoas não consigam controlar a dor naturalmente, por isso preferem medicamentos tradicionais.

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Benefícios dos métodos naturais

Embora muitas pessoas usem analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno sem problemas, pessoas com efeitos colaterais podem tentar usar ingredientes caseiros como analgésicos naturais. Isso inclui remédios caseiros à base de ervas. A algumas pesquisas sugerem que o uso em longo prazo de antiinflamatórios não esteroidais, como o ibuprofeno, aumenta o risco de úlceras estomacais, insuficiência renal e acidente vascular cerebral. Além disso, a revisão u na 2016, relaciona o uso de longo prazo de paracetamol com um risco aumentado de ataques cardíacos sangramento no sistema digestivo e função renal prejudicada. Remédios caseiros à base de ervas podem fornecer outros benefícios à saúde junto com efeitos analgésicos, como ter efeitos antioxidantes para ajudar a manter o corpo saudável.

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Remédios caseiros com ingredientes de sua cozinha

Felizmente, os analgésicos naturais abundam em natureza, que vêm principalmente dos alimentos. Claro, nosso corpo também cria alguns antiinflamatórios e analgésicos, como endorfinas e um composto em nossa saliva que é mais poderoso do que a morfina. As ervas e temperos que você usa para dar sabor às suas refeições podem adicionar ainda mais ao seu corpo. Portanto, continue a descobrir sobre os ingredientes que você tem em sua cozinha que seriam úteis para aliviar sua dor.

 Opções de remédios caseiros para aliviar a dor

Alho

Alega-se que este super tempero tem propriedades antibacterianas e antifúngicas . Portanto, é um analgésico eficaz para infecções de ouvido, dores na cavidade oral, dores artríticas, entre outras. Mas a maneira correta de usá-lo é crua e não cozida. Você pode fazer um óleo com ele para aplicar nas articulações. Para dor de dente, você pode esmagar um pouco de alho e misturá-lo com uma pitada de sal e aplicá-lo no dente em questão.

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Café

Claro que você já sabe que o café contém cafeína. A cafeína pode reduzir sua sensibilidade à dor, dores musculares e até mesmo dores de cabeça. Na verdade, também é conhecido por aumentar os resultados de outros analgésicos. No entanto, você deve ter cuidado, pois pode não funcionar se você for um consumidor regular de café.

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Canela

Esta especiaria doce e picante contém antiinflamatórios eficazes para aliviar a dor da artrite. Também é antibacteriano, contém antioxidantes poderosos, reduz o colesterol e melhora a função da insulina. Salpique em seus pratos doces ou prepare um chá quente com um pouco de gengibre.

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Coentro

A semente de coentro é especialmente boa para aliviar dores de estômago, mas também oferece algum alívio para dores nas articulações. Ajuda com inchaço, diarreia, náusea e gases enquanto reduz o colesterol e age como um antioxidante.

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Cerejas

Você pode não ter ouvido falar muito sobre as cerejas ácidas, que são muito boas para o alívio da dor . Eles contêm compostos antioxidantes chamados antocianinas, que ajudam a suprimir os compostos inflamatórios e a dor. Como uvas vermelhas, alguns punhados são bons.

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Cravos-da-índia

Tradicionalmente, as pessoas usam o cravo-da-índia como um dos remédios caseiros para aliviar a dor dos moedores. Além do mais, um estudo e de 2006 descobriu que o gel de cravo é tão eficaz quanto o gel de benzocaína, que é um gel tópico que os dentistas costumam usar para reduzir a dor de agulhas. Nesse estudo, os pesquisadores aplicaram cravo-da-índia, gel de benzocaína ou um placebo no interior da boca dos participantes. Eles relataram níveis mais baixos de dor com géis de cravo e benzocaína, mas não com placebos.

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É claro que mais pesquisas são necessárias para ver como o cravo pode ser eficaz no alívio de outros tipos de dor. Além disso, acredita-se também que o cravo-da-índia pode ter atividade antioxidante, antiinflamatória, antifúngica e antiviral. Você pode morder um grânulo e deixá-lo permanecer no dente afetado para obter algum alívio. Como alternativa, você também pode moer e esmagar e misturar com azeite para aplicar na área afetada dentro da boca.

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Casca de salgueiro

As pessoas têm usado casca de salgueiro para aliviar a inflamação, a causa da maioria dores e sofrimentos e dores, durante séculos. A casca do salgueiro branco contém a salicina química, que é semelhante ao ingrediente principal da aspirina. Originalmente, as pessoas mastigavam a casca para aliviar a dor e a febre . Agora, a casca do salgueiro é vendida como uma erva seca que pode ser preparada como chá. Você pode usar a casca de salgueiro como um dos remédios caseiros para ajudar a aliviar o desconforto causado por dores de cabeça dor lombar osteoartrite e muitas outras condições. No entanto, a casca do salgueiro pode ter efeitos colaterais. Pode causar dores de estômago ao desacelerar os rins e prolongar o tempo de sangramento como a aspirina. Deve ser usado apenas por adultos.

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Cúrcuma

Cúrcuma, o ingrediente ativo da cúrcuma, tem qualidades analgésicas e antiinflamatórias. É também um remédio comum à base de ervas para reduzir a dor e o inchaço nas articulações e nos músculos. Um estudo em pequena escala de 2014, descobriu que o extrato de açafrão é tão eficaz quanto o ibuprofeno para o controle da dor no tratamento da osteoartrite do joelho quando uma pessoa o toma por quatro semanas. Misturado com leite, para fazer o benéfico leite de açafrão, esse tempero pode acalmar seu corpo como nada mais. Mas você também pode misturar um pouco de açafrão em pó e um pouco de gel de aloe vera e aplicá-lo em manchas de pele vermelha que coçam. Se você sofre de úlceras na boca e tem acesso a medicamentos, aplique um pouco de pasta de açafrão com água e óleo de coco na área afetada.

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Gengibre

Gengibre é uma raiz que mostra a promessa como um analgésico natural. Uma revisão sistemática de 2015 r descobriu que a ingestão de dois gramas de gengibre por dia reduziu modestamente a dor muscular devido a exercícios de resistência e corrida, quando as pessoas os tomavam por pelo menos cinco dias. Eles também sugerem que o gengibre pode acelerar a recuperação e reduzir a inflamação relacionada ao exercício. Também pode aliviar as cólicas menstruais. Você pode querer mastigá-lo para obter alívio imediato de gases, dores de estômago, no peito e nos músculos. Da mesma forma, é excelente para tosses e dores de garganta.

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Matricária

Matricária, também chamada de botões de solteiro, é uma planta medicinal. Os usos tradicionais desta planta incluem o tratamento de febre enxaquecas, artrite reumatóide dores de dente e de estômago, bem como aumento do leite materno. Possui compostos que podem reduzir a inflamação e os espasmos musculares. Uma revisão r de pesquisa de 2011 concluiu que as flores e folhas de matricária têm propriedades analgésicas. Mas é importante que você saiba e leve em consideração que o matricária pode causar efeitos colaterais como dores abdominais, náuseas, vômitos e aumento do risco de sangramento. Por isso, é importante falar com um médico antes de tentar.

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Hortelã-pimenta

Mastigar algumas folhas de hortelã pode ajudar na digestão, aliviar dores musculares, dores de cabeça e dores de amolar. É considerado terapêutico porque também acalma a mente ao acalmar um pouco os nervos. Também ajuda a aliviar problemas digestivos e estomacais.

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Noz-moscada

Noz-moscada é uma especiaria suave, doce e picante que vai bem em pratos doces e salgados. Também combate a dor e a inflamação, alivia a indigestão, aumenta a circulação, estimula o cérebro e atua como um sedativo leve. Na verdade, ele também pode ser usado externamente para aliviar dores nas articulações. Basta fazer uma pasta e aplicá-la. Mas tenha em mente que consumir grandes quantidades causa mais problemas do que resolve.

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Sal

Considere adicionar de 10 a 15 colheres de sopa ou uma xícara de sal à água do banho. Mergulhe nessa água por cerca de 15 minutos. Uma solução salina ajuda a desidratar as células do corpo e é, portanto, um dos excelentes remédios caseiros para reduzir a inflamação e a dor.

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Soja

Um estudo do NCBI concluiu que a proteína de soja pode ajudar a aliviar a artrite dor e reviver os sintomas da osteoartrite. A soja contém isoflavonas conhecidas por suas propriedades antiinflamatórias. Portanto, você pode incluir esse ingrediente bebendo soja ou leite de soja.

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Iogurte natural

Este produto lácteo contém muitos benefícios à saúde, que são essenciais para o funcionamento adequado do sistema digestivo. Ao contrário de outros laticínios, o iogurte natural é conhecido por aliviar os sintomas de inchaço, inflamação e dor. As bactérias saudáveis ​​do iogurte facilitam a digestão e ajudam a aliviar a dor abdominal. Portanto, considere comer uma tigela se sofrer de cólicas menstruais e / ou qualquer tipo de dor abdominal.

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Uvas vermelhas

Certamente, este é um remédio não tão popular para a dor. Ele contém um composto antioxidante chamado resveratrol que lhe dá sua cor vermelha. O resveratrol ajuda a manter a cartilagem saudável, evitando dores nas articulações e nas costas. Consumir alguns punhados será suficiente.

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Calor e frio

Entre os remédios caseiros mais comuns para a dor está a aplicação de calor e frio diretamente nas áreas de a dor. Embora esse tratamento possa parecer óbvio, nem todo mundo sabe exatamente quando usar gelo em vez de calor. Aplicar uma bolsa de gelo para reduzir o inchaço e a inflamação logo após experimentar uma distensão do músculo, tendão ou ligamento pode fornecer alívio. Depois que a inflamação passa, o calor pode ajudar a reduzir a rigidez que acompanha entorses e distensões . Uma bolsa fria usada brevemente na cabeça também pode ajudar a aliviar as dores de cabeça. Se o seu problema doloroso for artrite, o calor aplicado à articulação afetada ajudará mais do que o gelo.

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Tenha cuidado ao controlar a dor

Ingredientes usados ​​como remédios caseiros e naturais mencionados anteriormente, eles podem só ser eficaz para dores específicas. Como já mencionamos, nem todas as sugestões nesta lista podem funcionar para você. No entanto, esses remédios caseiros podem fornecer algumas opções a serem experimentadas antes de recorrer a soluções medicamentosas. Da mesma forma, você deve estar ciente de que eles podem não oferecer alívio quando a dor é mais intensa.

 remédios caseiros para alguma dor

Qualquer pessoa com dor intensa, incluindo dor relacionada a uma condição médica existente, deve conversar com seu médico. Sem dúvida, ele o aconselhará sobre a melhor maneira de lidar com sua dor e sua causa. Lembre-se de que a dor é o sinal do corpo de que algo está errado. Pode ser temporário, como acontece com um músculo tenso. Mas a dor também pode significar que você tem um problema de saúde sério que precisa de uma avaliação médica profissional. Portanto, sinta-se à vontade para procurar um especialista em saúde para diagnosticar a origem de sua dor e discutir algumas opções naturais para tratá-la.

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