O fato de nos expormos a vírus e bactérias no meio ambiente é uma realidade inevitável. No entanto, está em nossas mãos

ajudar nosso corpo a se defender dessas ameaças, fortalecendo nosso sistema imunológico por meio de alternativas naturais como o óleo de cânhamo.

Nosso corpo reconhece os elementos que o prejudicam e ativa um muitos mecanismos de defesa como a produção de linfócitos e lisossomas. O sistema imunológico está concentrado principalmente em nossas paredes intestinais, portanto, uma das maneiras mais eficientes de reforçá-lo é por meio dos alimentos.

Por que fortalecer o sistema imunológico?

O fortalecimento do sistema imunológico basicamente nos ajuda ter saúde por mais tempo, protegendo-nos dos elementos externos do meio ambiente que não são os únicos que afetam nossa saúde. Foi demonstrado que o estresse aumenta a propensão a infecções e doenças, enfraquecendo nossas defesas, o que facilita nossa vulnerabilidade a doenças e prolonga o tempo de recuperação de nosso corpo.

Se você tiver algum desses sintomas, é possível que suas defesas são baixos:

  • Dores musculares.
  • Fraqueza ou queda de cabelo.
  • Feridas que não cicatrizam ou curam muito lentamente.
  • Presença de lesões nos lábios.

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Opções naturais que estimulam o nosso sistema imunológico

Seguir um estilo de vida ativo com exercícios moderados durante a semana, descansar bem e evitar vícios como o cigarro ou situações estressantes, é vital para manter a nossa imunidade de bunda. No entanto, a nutrição é fundamental para fortalecer o sistema imunológico, assim como beber água durante o dia, pois ajuda a absorver os nutrientes e eliminar os resíduos do nosso corpo.
Entre os alimentos ideais para essas finalidades, temos: [19659008] Moluscos ricos em zinco.

  • Iogurte com probióticos para regular a flora intestinal.
  • Alho como fonte de antioxidantes.
  • Cereais ricos em vitamina B6.
  • Alimentos cítricos com vitamina C, ideais para prevenir resfriados durante o inverno.
  • Sementes de cânhamo devido à sua alta concentração de ácidos graxos ômega 6 e ômega 3
  •  Óleo de cânhamo - boa saúde

    Óleo de cânhamo: poderoso estimulador do sistema imunológico

    A Embora o óleo de cânhamo seja um produto derivado da cannabis, especificamente da planta industrial de cânhamo, ele não produz nenhum efeito psicotrópico, pois não contém THC ou CBD, pois é extraído diretamente da semente e não da como folhas. As sementes de cânhamo contêm mais ácidos graxos do que qualquer outra planta; 55% de ácido linoléico e 25% de ácido linolênico.

    Junto com minerais como zinco, magnésio, ferro e cálcio, essas substâncias desempenham um papel muito importante na nossa imunidade, uma vez que são responsáveis ​​pela distribuição por todo o corpo a energia fornecida pelos alimentos.

    A vitalidade proporcionada por este produto derivado do cânhamo é incomparável, pois contém o equilíbrio perfeito entre os 9 aminoácidos essenciais de que precisamos, bem como proteínas de rápida absorção e digestão. Na verdade, é um complemento ideal para dietas à base de plantas.

    Você pode incluir óleo de cânhamo em sua dieta como molho para saladas, torradas, em preparações quentes, como massas ou guisados, e até mesmo em seus smoothies . Quando se trata de cuidar do nosso sistema imunológico por meio de alternativas naturais, a criatividade não tem limites.

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