É importante que uma pessoa que monitora sua saúde controle o nível de atividade física. Agora, existem muitos dispositivos para rastrear o consumo de energia do corpo durante os esportes, mas nenhum deles pode mostrar com precisão quanta energia é gasta durante a intimidade. Até os cientistas estão estudando a relação entre jogos sexuais eróticos e calorias. Seu estudo apresentou uma série de fatos curiosos.

Como os jogos eróticos e o sexo nos ajudam a queimar calorias

O conceito de sexo é multifacetado, mas, do ponto de vista fisiológico, ainda é um dos tipos de exercício. O consumo de calorias está relacionado ao gasto energético, ou seja, quanto mais intenso o exercício, mais energia o corpo despende em sua execução. Para entender como o sexo afeta o processo de gasto de calorias, pesquisadores neste tópico estão conduzindo vários experimentos.

 Jogos eróticos de queima de calorias


Jogos eróticos – Opiniões de cientistas

Fisiologistas canadenses do A Universidade de Quebec (que tem o único departamento de sexologia do mundo) tentou descobrir se e com que rapidez as calorias podem ser queimadas durante a relação sexual.

Os cientistas escolheram 25 casais heterossexuais para o experimento, eles distribuíram pulseiras de fitness para ambos parceiros e registrou as mudanças nos indicadores durante o mês.

Como resultado, concluiu-se que o corpo se comporta durante a intimidade da mesma forma que ao realizar exercícios aeróbicos.

Nele, ocorrem os mesmos processos que durante o treinamento cardiovascular. Em alguns casos, a carga aumenta até o nível experimentado por uma pessoa ao realizar exercícios de força.

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As principais conclusões dos cientistas:

Durante intimidade, o pulso atinge seus valores máximos.
O coração pode bater a uma taxa de 120 batimentos por minuto ou mais. Este valor corresponde à sua frequência cardíaca ao usar uma bicicleta ergométrica ou esteira.
As pessoas respiram 2 vezes mais por minuto do que em repouso.
A temperatura corporal aumenta de 1 a 3 graus, levando a dirigir à sudorese ativa.
A taxa de troca de energia é influenciada não apenas pela atividade durante o ato, mas também pelo estado de excitação.

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Jogos eróticos – Opiniões de psicólogos

Médicos especializados no estudo da atividade mental humana afirmam que todos os processos do corpo começam no cérebro. Isso também se aplica à perda de peso.

O cérebro controla o metabolismo e influencia a taxa de gasto calórico. Os psicólogos também conduzem suas pesquisas no campo da sexologia. De acordo com os resultados dos experimentos, o processo de queima de calorias durante o sexo depende não só de movimentos mecânicos, mas também do componente emocional.

Sabe-se que durante a atividade física é liberada endorfina, o hormônio da felicidade. Ele desencadeia uma cascata de reações químicas no corpo. Como resultado, a frequência cardíaca acelera, a pressão arterial aumenta e as calorias são consumidas ativamente.

Os psicólogos mostraram que a velocidade dessas reações depende diretamente do humor durante o exercício. Durante a relação sexual, a liberação de endorfinas está associada não apenas à atividade, mas também ao prazer, então os custos de energia aumentam muitas vezes.

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Quantas calorias você pode queimar durante jogos eróticos e sexo?

Beijos
Sexologistas dizem que um beijo apaixonado requer muita energia extra. Os amantes de preliminares longas podem adicionar 1,13 calorias por minuto ao total com segurança. Se você beija de forma incomum ou com um novo parceiro, o número aumenta para 1,5.

Tirar a roupa
Livrar-se da roupa acontece tão rapidamente que ninguém percebe, mas também desperdiça energia nele. Os custos dependem de como você se despe. Ao pular esta etapa, você pode acelerar seu consumo de energia em até 200 kcal / h. Tem a ver com superar a inconveniência de ter roupas.

 Amantes de queimar calorias de jogos eróticos

Carícias
Os jogos eróticos antes da relação sexual podem queimar ainda mais calorias do que a própria relação sexual. As preliminares eróticas de alta qualidade com total imersão nas sensações o ajudarão a perder pelo menos 2,5 kcal por minuto. Quanto mais intensa a carícia e maior o desejo de agradar o parceiro, mais rápido o processo de excitação começará, o que fará o coração bater mais rápido.

Apresentando a variedade
Dramatização e uso dos brinquedos sexuais envolvem um esforço extra que resultará em até 500 calorias sendo gastas em meia hora. Durante o experimento de vestir, um fato interessante foi estabelecido: o consumo de energia depende do personagem escolhido. Por exemplo, tornar-se empregada doméstica ou enfermeira queima 130 calorias e um inspetor de impostos queima 280 calorias.

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Dança
O caminho mais intensivo em energia do que tirar a roupa é o striptease. Durante meia hora de dança erótica, você pode gastar até 110 calorias. Para aumentar este indicador, você pode tentar alguns passos exóticos. O striptease em um bastão o ajudará a se livrar de 480 calorias em 30 minutos, mas sem treinamento especial é melhor não experimentar.

Massagem
Aquecer o corpo antes do sexo ajuda a acelerar a excitação e melhorar a sensações prazerosas.
Além disso, a massagem inicia o processo de perda de peso. Isso melhora a circulação sanguínea e aumenta a temperatura corporal.
Mais calorias durante a massagem são utilizadas pela pessoa que a realiza. O consumo depende da intensidade dos movimentos: não devem ser rápidos, é melhor aplicar mais esforço. Ao realizar uma massagem erótica, você também pode queimar 80 kcal / hora e, se o fizer em pé, 100.

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Influência de tempo escolhido
Os sexólogos estudam a influência de cada fator na esfera íntima de uma pessoa. Eles até descobriram a melhor hora para fazer sexo. Cientificamente falando, o dia mais favorável da semana para a atividade sexual é quinta-feira.

Os cientistas tiraram suas conclusões pelo método de eliminação:

Segunda-feira: o início da semana, o corpo se recupera após o fim semana.
Terça-feira e quarta-feira: imersão ativa no trabalho, os pensamentos estão ocupados com a esfera empresarial.
Sexta-feira: planejamento para o próximo fim de semana.
Sábado e domingo são dias baixos atividade sexual, porque o corpo está se recuperando após uma semana difícil de trabalho.

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Sentimento de amor por seu parceiro
O componente emocional é importante durante o sexo. O sentimento de amor por um parceiro aumenta a taxa de queima de energia durante a intimidade em 25-30%. Esta é a conclusão a que chegaram cientistas da Universidade da Pensilvânia após examinar vários pares de voluntários. Além de aumentar os custos de energia, sexo por amor tem outros benefícios, incluindo um aumento na intensidade do orgasmo.

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