Neste artigo, compartilhamos com você informações sobre esportes e atividades para crianças e enfocamos tópicos como a idade e as qualidades físicas de uma criança, especialização e estratégia poliesportiva e genética esportiva. No entanto, alguns problemas na escolha de um esporte para uma criança estarão além do escopo deste artigo.

Fazemos a escolha de esportes e atividades para crianças com foco na saúde da criança. Se a criança tem alguma patologia do desenvolvimento, doença congênita ou crônica, então para escolher um esporte é necessária uma consulta especializada. Se uma criança está acima do peso ou obesa, antes de pensar em praticar esportes, você deve trazer o índice de massa corporal para indicadores mais ou menos normais. Alguns pais pensam que estão resolvendo o problema do excesso de peso quando escolhem mais de um esporte para seus filhos.

 atividades para esportes infantis


Mas esta não é uma solução para o problema, mas uma tentativa de transferência de responsabilidade . Um problema de saúde será muito difícil para qualquer pessoa resolver se apenas um esporte for praticado. Situação semelhante ocorre no caso de alteração da postura: os pais acham que mandando a criança nadar ou fazer ginástica, tudo será corrigido. Isso é possível se a criança procurar um bom treinador, que também é um fisioterapeuta. No entanto, recomendamos não confiar no acaso, mas tomar uma decisão informada em favor de médicos qualificados e de uma solução resolvida para um problema específico.

Os pais costumam se perguntar para onde enviar seus filhos e quais esportes e atividades para crianças direcioná-los. Mas, neste caso, não há necessidade de pressa, embora valha a pena iniciar atividades esportivas assim que o bebê começar a andar com confiança por si mesmo.

 atividades para a diversidade infantil

Os benefícios do esporte para as crianças.
Além de satisfazer as ambições e desejos dos pais, o esporte traz muitos momentos positivos para a criança. As atividades esportivas são capazes de:

melhorar a saúde física,
moderar o espírito da criança,
ajudar a construir relacionamentos com outras crianças,
influenciar a formação da personalidade e do caráter. [19659009]  atividades para crianças-ideias

Em termos de saúde, o treinamento esportivo ajudará a fortalecer os músculos, o sistema nervoso, a desenvolver o sistema respiratório e a flexibilidade. Muitas atividades esportivas melhoram a agilidade e a velocidade de reação de uma criança. Se as aulas de instrumentos musicais não forem 100% úteis na vida, a experiência de atividades esportivas desde tenra idade pode temperar a criança, melhorar a imunidade e ajudar a adquirir as habilidades de atividade física necessárias para a vida diária. [19659003] Todos os anos são abertas novas secções desportivas, onde são apresentados inúmeros desportos e actividades para crianças, o que não é por acaso. De acordo com as estatísticas, um grande número de crianças tende a desenvolver doenças crônicas no contexto de um estilo de vida pouco saudável.

Para evitar doenças como obesidade, diabetes e doenças da coluna, os médicos recomendam envolver as crianças crianças no esporte desde muito jovens. Eles podem ser passeios em família, jogos ativos, excursões ou visitas regulares a seções de esportes.

 atividades para aconselhamento de saúde infantil

Que tipo de esporte a criança deve praticar?

pense em que tipo de esporte enviar um filho, poucos pais sabem que essa escolha deve levar em conta não só a idade do bebê, mas também suas características individuais. Muitas vezes entregando a criança à seção de esportes, os pais posteriormente se arrependem de sua escolha, porque a criança simplesmente se recusa a fazê-lo e não quer frequentar um clube esportivo.

Para evitar que isso aconteça, você deve escolher um esporte para um criança de acordo com o temperamento da criança:

Para evitar que isso aconteça, deve-se escolher um esporte infantil de acordo com o temperamento da criança. Para isso, a teoria hipocrática dos humores

O homem sanguíneo é usada. Sendo, de acordo com a teoria, alegre e enérgico, esse tipo de criança adora ser líder. Eles precisam de elogios e vitória. Esportes ativos são mais adequados para essas crianças. Qualquer disciplina de força de velocidade pode ser uma escolha excelente:

O homem raivoso . Essas crianças são emocionais e também estão prontas para o trabalho em equipe. Eles se sentirão confortáveis ​​com esportes cíclicos ou artes marciais

O homem fleumático . Crianças com esse personagem fazem um excelente trabalho com várias repetições da mesma ação. Isso significa que as disciplinas de coordenação cíclicas ou complexas serão a melhor opção para eles

O homem melancólico . Para eles, a severidade do treinador e as condições espartanas são inaceitáveis. Com a abordagem certa, essas crianças podem demonstrar sucesso na esgrima ou no tiro. As atividades intelectuais também podem ser uma ótima opção para eles.

Para determinar qual seção é a certa para o seu filho, você pode fazer um teste especializado. Os testes ajudarão a determinar metas e objetivos, descobrir que caráter a criança tem e escolher para ela exatamente o círculo em que se sentirá confortável.

 atividades para crianças típicas

Esportes e atividades para crianças pré-escolares

Esportes para crianças pequenas são atividades que desenvolvem habilidades físicas básicas e fortalecem o sistema imunológico. Não espere que uma criança de 2 anos se torne campeã da noite para o dia.

O esporte para crianças em idade pré-escolar é necessário para o desenvolvimento geral e a preparação do bebê para atividades mais sérias. Os médicos consideram a idade ideal para iniciar as aulas dos 4 aos 5 anos. Mas se o bebê for ativo e saudável, as aulas de certas disciplinas podem ser iniciadas a partir dos dois anos de idade.

A maioria dos pais acredita que nessa idade ainda é muito cedo para frequentar as seções de esportes e A única opção de treinamento físico é nadar na piscina. Mas este não é o caso. Hoje em dia, muitos clubes convidam crianças pequenas, onde instrutores especialmente treinados se envolvem com elas.

 atividades para crianças em idade pré-escolar

Que tipo de esportes e atividades para crianças você deve escolher para um Criança de 2 anos?

A partir dos dois anos, as crianças precisam de mais atividade física. Eles correm, pulam, giram e caem em todos os lugares. E para que suas piadas não se transformem em ferimentos graves, os pais devem pensar em exercícios estruturados.

A atividade física apropriada nesta idade são aulas pelo menos 2 vezes por semana durante 30 minutos. Com a idade, o número de horas de aula aumenta gradativamente e aos 5 anos pode ser 2 horas 3 vezes por semana.

O treino para os mais pequenos não é uma atividade completa com lutas e vitórias. Nesse momento, o treinamento é baseado no princípio do jogo. A criança vai correr, pular, se divertir, aprender exercícios simples e realizar tarefas básicas.

Esportes ideais para crianças 2+:

Natação
Dança
Ginástica
Bicicleta de corrida
Ioga para crianças
Pulando em uma cama elástica

Nessa idade ainda é muito difícil para uma criança ficar sem mãe ou pai, portanto, é absolutamente impossível deixá-la sozinha entre estranhos, você terá que estudar com ela. Além disso, você terá que fazer todos os exercícios com a criança, porque ela os repetirá para você.

Que tipo de esportes e atividades para crianças ele deve escolher para uma criança de 3-4 anos?

Aos 3-4 anos anos, o bebê já consegue realizar exercícios mais complexos e entender as exigências do treinador. É esta idade considerada ideal para iniciar as aulas.

Neste momento, as seguintes seções já estão disponíveis:

Esqui
Artes marciais
Tênis ou tênis de mesa
Golfe
Patins
Patinação artística

Se você tem medo de mandar seu filho para essas seções em uma idade tão jovem, preste atenção aos centros de desenvolvimento com tendências esportivas. Em tais centros, as aulas de desenvolvimento geral incluem aulas de educação física, onde os treinadores ensinam os menores e mais simples exercícios físicos de uma forma lúdica.

artesanato.dicasereviews.com/wp-content/uploads/2020/10/1602262609_26_preEsportes-e-atividades-para-crianças-que-melhoram-seu-desenvolvimento-e-educação.jpg" src="https://artesanato.dicasereviews.com/wp-content/uploads/2020/10/1602262609_26_preEsportes-e-atividades-para-crianças-que-melhoram-seu-desenvolvimento-e-educação.jpg" alt=" Atividades infantis de 2 anos "largura =" 760 "height =" 506 "srcset =" https://artesanato.dicasereviews.com/wp-content/uploads/2020/10/1602262609_26_preEsportes-e-atividades-para-crianças-que-melhoram-seu-desenvolvimento-e-educação.jpg 760w, https://casaydiseno.com/wp -content / uploads / 2020/10 / activities-para-ninos-2-anos-720x480.jpg 720w "tamanhos =" (largura máxima: 760px) 100vw, 760px "/>

Que tipo de esportes e atividades para crianças, você deve escolher para uma criança entre 5 e 6 anos?

Meninos que atingiram a idade de cinco anos já estão totalmente preparados para as aulas na seção de esportes. Esta é exatamente a idade em que um jovem atleta começa a entender o significado do jogo em equipe, para perceber adequadamente as críticas do treinador e para atender às suas necessidades.

Se você está pensando em que tipo de esporte enviar a uma criança de 5 a 6 anos anos, praticar esportes pode ser uma excelente opção, incluindo:

Futebol americano
Hóquei
Pólo aquático
Golfe
Rúgbi
Tênis
Voleibol
Basquete
Badminton
Handebol, etc.

Na idade pré-escolar, os exercícios devem ser moderados. Um corpo em crescimento pode reagir negativamente ao aumento de cargas e, em vez de se beneficiar, as aulas só trarão problemas de saúde. Se, ao observar um pré-escolar, você notar que ele começou a dormir mal, costuma ser travesso e se cansa rapidamente, converse com um treinador sobre como reduzir a carga ou mudar de seção.

 atividades- para-ninos-5-years

Esportes e atividades para crianças que vão à escola

A idade escolar é o momento de praticar esportes. Em muitas escolas, há seções onde as crianças podem estudar com seus colegas. Também existem círculos infantis nas casas dos alunos, onde as aulas são ministradas de forma totalmente gratuita. Além disso, os alunos podem ir para a seção de escolas esportivas especializadas, onde se preparam para a admissão em internatos de esportes.

A escolha de esportes para os alunos é realmente grande. Já na primeira série, as crianças podem praticar a nível profissional, preparando-se para a carreira esportiva. Existem muitos programas e instalações esportivas em todo o país para atrair crianças em idade escolar a um estilo de vida saudável.

 atividades para crianças passeios a cavalo

Esportes e atividades para crianças de 7 a 10 anos

A escola primária é um período de séria reestruturação no ritmo de vida. As crianças nos primeiros anos de escola muitas vezes sofrem de excesso de trabalho e atenção distraída. Esses problemas podem ser facilmente resolvidos com exercícios. Aulas regulares aumentam a resistência e o desempenho, facilitam a assimilação do currículo e ajudam o aluno a se desenvolver holisticamente.

Esportes para crianças de 7 a 10 anos são praticamente todas as seções, com exceção dos esportes extremos com alto risco de lesões. A escolha da seção depende de muitos fatores, mas o principal aqui deve ser o desejo da própria criança, porque nesta idade ela já pode escolher o que quiser.

É digno de nota, mas as crianças modernas costumam escolher as seções que são completamente incompreensíveis para seus pais. Por exemplo, as meninas podem optar pelo boxe e os meninos pelo levantamento de peso. Mas os pais não devem temer essa escolha, pois a história conhece muitos campeões que foram ao setor contra a vontade dos pais.

A melhor opção nessa idade serão os esportes coletivos, porque o aluno já entende o que é uma equipe e pode participar plenamente da vida de uma equipe.

Os esportes e atividades mais populares para crianças nessa idade:

As meninas fazem ginástica, dança, atletismo, patinação artística, nado sincronizado, ginástica rítmica, voleibol, etc.
As crianças têm futebol, tênis, basquete, artes marciais, hóquei, levantamento de peso, pentatlo, etc.

Qualquer que seja o esporte que seu filho escolher, você não deve esperar grandes vitórias e conquistas nesta idade. Na faixa etária de 7 a 10 anos, as crianças estão apenas aprendendo a trabalhar em equipe e as noções básicas da disciplina esportiva. Nesta fase, é importante que a criança goste das aulas e vá com prazer ao setor.

É importante que os pais entendam que um jovem atleta pode mudar de ideia a qualquer momento e decidir se dedicar a outra disciplina. Neste caso, você não precisa forçá-lo a frequentar a seção, você deve apoiá-lo e mostrar que tem o direito de decidir por conta própria que tipo de esporte quer praticar. Se a criança achar difícil suportar atividades físicas, preste atenção aos esportes intelectuais, como o xadrez.

 atividades para crianças de 7 anos