O ar condicionado é a melhor opção para o verão. Mas se você não possui um, como vencer o calor sem ar condicionado? Durante o verão, devido ao calor e à umidade, você corre maior risco de superaquecimento. Mas se você não pode investir em um ar condicionado, não se preocupe.

Vamos mostrar várias maneiras de que você saiba como combater o calor e que você pode se refrescar dentro de casa durante no verão. É importante tentar evitar insolação. Deve-se mencionar que, a insolação tem sido a causa de morte em muitos países diferentes. Por isso vamos dar-lhe umas dicas excelentes para que saiba como combater o calor e não colocar a sua saúde em risco.

Como combater o calor na sua casa sem ar condicionado

Mantenha as venezianas fechadas

Embora pareça simples e não muito crível para combater o calor, 30 por cento do calor vem das janelas. Fechar cortinas e persianas basicamente evita que sua casa se transforme em uma pequena estufa. Isso será muito mais a s eficaz em janelas voltadas para o sul e oeste.

Da mesma forma, é uma boa opção para você investir em cortinas de escurecimento. As cortinas blackout bloqueiam a luz do sol, isolando adequadamente as salas em que são colocadas. Alguns recomendam investir em cortinas de cor neutra com forro de plástico branco. Isso reduzirá o calor em 33 por cento aproximadamente .

Feche as portas das salas não utilizadas

Feche as salas que não estiver usando, isso impedirá o ar fresco penetra e é desperdiçado nessas áreas nos dias mais quentes durante o verão. a s) Durante a noite, é claro que é altamente recomendável que você aproveite o frescor do ar. Abrindo as janelas e fazendo com que flua por toda a sua casa.

Um ventilador em vez de um ar condicionado

Há um truque simples e fácil para vencer o calor sua casa. Este pequeno truque pode simular uma brisa fresca de verão dentro de sua casa sem a necessidade de um ar condicionado. Você só precisa encher uma tigela com uma bolsa de gelo e colocá-la na frente de um grande leque. Para que desta forma, o ar que sai e, ao combinar-se com o gelo, libere ar fresco para desfrutar e retirar o calor.

Troque as suas mantas

Isso é lógico, pois depende do temporada, mudar os lençóis aquece ou refresca seu quarto. Portanto, trocar a roupa de cama ajudará a refrescar o quarto e você também ficará mais fresco enquanto descansa. a ? Têxteis como folhas de flanela e cobertores de lã são ótimos para isolamento. Mas o algodão é um material altamente recomendado á é recomendado para a temporada de verão.

Isso ocorre porque este tecido respira melhor e mantém você mais fresco. Almofadas tradicionais retêm o calor do corpo, mesmo com uma capa de algodão. Portanto, seria bom se você pudesse comprar travesseiros de trigo sarraceno. Esses são bons para a estação quente, porque as cascas de trigo têm espaços naturais de ar entre elas.

Ventiladores de teto no sentido anti-horário

Você provavelmente não sabe o que seu ventilador de teto deve ser ajustado de acordo com a estação do ano. Defina seu ventilador de teto para funcionar no sentido anti-horário durante o verão em uma velocidade mais alta. Desta forma, o fluxo de ar do ventilador criará um efeito de brisa muito frio que o fará se sentir muito bem.

Concentre-se na temperatura do corpo

Bebidas geladas para colocar um pano frio em áreas com pulsos fortes, como pescoço e pulsos. Todas essas coisas vão deixar você legal de dentro para fora, na verdade é uma excelente opção. Outras opções que você tem é escolher as roupas certas. Você também pode manter uma tigela com água fria ao lado da cama. Para que você possa mergulhar seus pés se sentir muito calor no meio da noite.

Ligue os extratores em seu banheiro

Ligue os ventiladores ou extratores nos banheiros e até mesmo em a cozinha, se você os tiver. Isso funcionará para extrair o ar quente que sobe após cozinhar ou tomar um banho de vapor em sua casa.

Esfrie sua cama na hora de dormir

Existem outros truques que você pode use para dormir bem fresco e o calor não interrompa o seu descanso. Coloque uma almofada de gelo ou chillow sob sua cabeça enquanto dorme. Para os pés, encha uma garrafa de água e coloque-a no freezer antes de colocá-la aos pés da cama.

Durma tranquilo

Se você não quiser colocar gelo ou água congelado ao pé da sua cama. Assim, você pode dormir no sofá ou simplesmente colocar o colchão no chão. Portanto, o ar ficará muito mais frio

Aproveite o ar noturno

Normalmente, durante os meses de verão, as temperaturas podem cair à noite. Se isso acontecer na sua região, aproveite ao máximo essas horas de atualização. Basta abrir as janelas antes de ir para a cama. Você pode até fazer uma espécie de túnel ou caminho de vento.

Você pode colocar ventiladores estrategicamente para forçar a brisa e guiá-la para onde você está indo. Você apenas tem que se certificar de fechar as janelas e persianas antes que as altas temperaturas tornem sua casa muito quente novamente pela manhã.

Evite lâmpadas incandescentes

Resíduos de lâmpadas incandescentes cerca de 90% de sua energia no calor que emitem. Portanto, trocá-los fará uma pequena diferença no frescor da sua casa. Além disso, também poderia ajudar a reduzir um pouco a conta de luz.

É hora de grelhar

É muito lógico que, durante o verão, cozinhe dentro de casa com o fogão ou forno sentirá muito mais calor. Por isso, é uma excelente desculpa para tirar o máximo proveito do seu churrasco e desfrutar ainda mais de deliciosos churrascos. Na verdade, não é tão difícil fazer algumas mudanças em sua casa e saber como vencer o calor para manter sua saúde e a de seus entes queridos.

Há muito tempo, as pessoas podiam sobreviver sem ar condicionado, então não somos exceção. Pequenas mudanças em uma casa, como a película isolada para janelas, também funcionam de forma semelhante às cortinas. Não se esqueça de se manter hidratado e adicionar alimentos saudáveis ​​e sazonais à sua dieta.