Todos passamos muitas horas na tela do computador, no trabalho e no lazer, e ainda mais com o teletrabalho. É importante adquirir bons hábitos e postura para não sobrecarregar as costas ou a visão.

Uma das perguntas mais importantes, embora muitas vezes prestemos menos atenção a ela, é a posição da tela. Se a tela estiver muito baixa, você provavelmente sofrerá de dores nas costas e terá olhos cansados ​​no final do dia.

A tela está muito baixa se você precisar inclinar os olhos para olhar a tela, por exemplo, se estiver diretamente apoiada na mesa de trabalho. Para resolver isso, você pode comprar um elevador de tela, que é basicamente um suporte para colocar sua tela, mas também pode torná-lo muito fácil e rápido, como veremos neste tutorial.

Você verá isso alterando algo tão simples em seu os hábitos de trabalho melhorarão as costas e a visão.

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Materiais para faça um elevador de tela de computador:

Se você precisar comprar um dos produtos e mandá-lo para casa, recomendo o ManoMano.es, um mercado especializado em bricolage, casa e jardim, onde você pode encontrar tudo o que precisa seus projetos de bricolage, decoração e jardim.

• Madeira (Utilizei tábuas de pinho de 1,80 cm de espessura). Se você deseja comprar madeira on-line, também pode encontrá-la em ManoMano.es e levá-la para casa confortavelmente.
• Verniz claro e escova.
• Parafusos .
• Broca e chave de fenda.

* Elevador reciclado: você também pode reciclar madeira em paletes para fazer o seu laptop ou computador ficar em pé.