Querer sempre atingir a perfeição em tudo o que se faz é uma característica que torna a vida incontável de autocríticas. Às vezes, querer que as coisas vão bem é benéfico. Mas quando caímos no perfeccionismo extremo, isso não é saudável, mas muitas vezes leva à infelicidade. Querer perfeição em tudo não é bom. Já que as pessoas se concentram muito mais em evitar o fracasso e o julgamento do que no sucesso. Os perfeccionistas costumam ter expectativas muito altas para si próprios e para os outros. Eles são pessoas que são muito rápidas em encontrar falhas e são altamente críticas em relação aos erros. Existe o perfeccionismo auto-orientado, que consiste em impor um desejo irreal de ser perfeito. Também perfeccionismo orientado para os outros, o que leva à imposição de padrões irrealistas de perfeição em outras pessoas.


As desvantagens da perfeição

A perfeição, claro, é uma abstração, uma impossibilidade na realidade. Quando levada longe demais, a busca pela perfeição pode levar a resultados negativos, como a tendência de evitar desafios. Isso também leva a um pensamento tudo ou nada rígido, a comparações tóxicas e a uma falta de criatividade. O perfeccionismo desadaptativo geralmente é motivado pelo medo do fracasso, sentimentos de indignidade, baixa autoestima e experiências adversas na infância. Além disso, isso é frequentemente acompanhado por depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares e até impulsos suicidas.

 Perfeição Tóxica


Certamente há uma grande diferença entre buscar a excelência e exigir perfeição. Os perfeccionistas adaptativos ou positivos definem metas elevadas. Eles têm padrões elevados e trabalham incansavelmente para alcançar o sucesso. Eles são orientados para a realização. Considerando que, os perfeccionistas desajustados ou tóxicos são orientados para o fracasso. Os perfeccionistas adaptativos desejam crescer, aproveitar os desafios e resolver bem os problemas. Suas tendências perfeccionistas são uma força, mas não uma fraqueza. O problema dos perfeccionistas é que o bom nunca é bom o suficiente para eles.

 perfeição em tudo

Mas a perfeição não existe, a pessoa que quer fazer tudo com perfeição nem sempre é bem-sucedida e nunca é feliz . Querer atingir a perfeição em tudo, síndrome do esgotamento e que também já foi alertado pelos médicos. A maioria dos perfeccionistas pode sofrer de enxaqueca, doenças cardíacas. Também deficiência auditiva, distúrbios do sono, síndrome do intestino irritável. Assim como o cansaço crônico, o medo, a neurose, a depressão, muito estresse e ansiedade, talvez desde muito cedo, em que deveriam estar cheios de energia e com vontade de ser felizes e viver. existem até crianças de 10 anos que mostraram sinais de perfeccionismo.

 Perfeição prejudicial

Estresse e infelicidade

Para perfeccionistas com padrões muito elevados, um projeto nunca é concluído porque não atende aos critérios perfeitos para eles. Como resultado, eles continuam trabalhando em uma tarefa, mas nunca a concluem. O perfeccionismo é muito estressante, pois as pessoas se preocupam constantemente em fazer tudo perfeito. Mas nada é bom o suficiente para eles. E essa mentalidade os priva de se sentirem satisfeitos e realizados com seu trabalho. Como já mencionamos, o perfeccionismo é alimentado pelo medo do fracasso. Portanto, a mentalidade perfeccionista é "se não posso ou não acho que posso torná-lo perfeito, então não tentarei". Isso definitivamente o impede de assumir novos riscos. O que, ao mesmo tempo, faz com que seu medo realmente o faça falhar sem perceber as oportunidades que está perdendo. Por outro lado, sua imaginação também é afetada.

 perfeição bloqueando a inovação

Uma pessoa perfeccionista que está constantemente estressada para fazer tudo perfeito e não falhar, sua imaginação e criatividade simplesmente não bloqueiam. Portanto, pode-se dizer que tanto a imaginação quanto a criatividade, essenciais para a inovação, são prejudicadas pelo perfeccionismo das pessoas. Um perfeccionista também tenta fazer o seu melhor para manter os outros felizes. Ele também quer que os outros pensem bem dele. Mas com um pensamento de "tudo ou nada", você se vê como "bom" se as pessoas gostarem de você e "mau" se não gostarem. No entanto, isso também tem consequências. Ou seja, você tem dificuldades com pessoas de quem gosta, para tomar decisões e até ter conversas importantes, por medo de atrapalhá-las. Portanto, seu ambiente de trabalho pode ser afetado.

 perfeição ou falha

É muito crítico em relação a tudo

Os perfeccionistas se julgam constantemente. Em geral, o que dizemos a nós mesmos também se reflete na maneira como interagimos com outras pessoas. Portanto, um perfeccionista provavelmente também está julgando outras pessoas. Os perfeccionistas podem apontar abertamente o que outras pessoas parecem estar fazendo de errado. Mas, na realidade, ser muito crítico com os outros diminui a produtividade em uma equipe de trabalho, por exemplo, e leva ao fracasso. Outra das dificuldades que os perfeccionistas geralmente têm é que eles não podem delegar tarefas a outras pessoas.

Claro, com uma mentalidade de "tudo ou nada", é lógico que os perfeccionistas tenham certeza de que existe apenas uma maneira certa de fazer algo. Portanto, tudo o que os outros fazem não é certo para eles. Portanto, é muito mais fácil e melhor para eles fazerem tudo sozinhos a . Porém, não delegar quando necessário pode causar todo tipo de problemas para o negócio. E, claro, também muito estresse.

 perfeição crítica

S sempre leva tudo para o lado pessoal

Um perfeccionista tem uma auto-estima condicional. Ou seja, ele acredita em si mesmo se as coisas estão indo perfeitamente bem e se as pessoas gostam dele. Ouvir qualquer tipo de feedback negativo é extremamente difícil para eles. Já que tende a personalizá-lo, só pensando que algo está perfeito ou está falhando. Portanto, se eles sentem que falharam, automaticamente são um fracasso. É claro que todos nós precisamos de feedback para melhorar.

Mas a mentalidade dos perfeccionistas os impede de receber esse feedback tão necessário, que no final pode terminar em fracasso involuntariamente para eles. Por outro lado, eles também não descansam. Normalmente eles dizem que vão descansar quando terminarem o que estão fazendo. Mas, claro, o trabalho nunca termina, pois nunca é bom o suficiente para eles. Sem dúvida, isso às vezes leva à extrema exaustão. O que pode contribuir para um fracasso em seu trabalho ou carreira.

 estresse de perfeição